O ícone do culturismo e o bicampeão Olympia Franco Columbu morreram na sexta-feira depois de aparentemente se afogarem no mar, segundo vários relatos em sua Itália natal. Columbu tinha 78 anos.
La Nuova, uma mídia italiana, disse que Columbu se afogou enquanto nadava em uma praia em San Teodoro, na Sardenha.
Arnold Schwarzenegger, um amigo íntimo e parceiro de treinamento de Columbu, escreveu no site do blog Medium
Se tem uma coisa Derek Hansen Sabe, é como ajudar os atletas a se oporem à gravidade. Não, ele não está mostrando como flutuar no ar. Mas o melhor treinador de sprint tem ajudado competidores de elite da NFL, NBA e NCAA a se opor à força natural por três décadas – tudo em nome de ficar mais rápido.
"A gravidade nos puxa para o chão, então meu trabalho é opor-se da melhor forma
Como um hardgainer, isquiotibiais pendurados provavelmente estão perto do final da sua lista de desejos. Em uma competição, as linhas verticais-cegas em um tiro traseiro ou meia-bola de lado podem fazer a diferença entre o primeiro e o quarto, mas aqueles que não planejam posar em público normalmente se concentram muito mais em braços, peito ou até quadris. O enrolamento de pernas é quase uma reflexão tardia.
Fique com o programa. Seus presuntos
Nos últimos anos, fisiculturistas e influenciadores de fitness têm elogiado o jejum intermitente como uma ferramenta para perda de peso. Se você ainda não sabe, o jejum intermitente é realizado comendo apenas durante um período de tempo definido, de oito a dez horas.
Geralmente, acredita-se que não há maneira definida de realizar o jejum intermitente e que ele pode ser modificado para a programação de um deles. Um estudo recente, no entanto, descobriu que você
Depois de se unir à Under Armour no ano passado para lançar um sapato de treinamento, Dwayne “the Rock” Johnson está de volta com uma nova versão. Apelidado de Project Rock 2 (ou PR2), esses tênis atraentes vêm em uma cor (esperamos que você goste de laranja de sangue) e apresentam o lema favorito do Rock – “sangue, suor, respeito” – ao lado de um enfeite cinza dourado e um chifre
Um grande número de marombeiros, quando treinam de volta, gastam muito de sua eqüidade no desenvolvimento de lats largas – todo mundo quer aquele grande conjunto de asas. Mas o que muitas vezes se perde nessa equação é a busca pela espessura das costas – aquela parte traseira densa e granulada que é a marca registrada de tantos grandes físicos. Enquanto as trações verticais são ideais para o desenvolvimento da largura, a
Ter um físico impressionante é uma coisa, mas ser capaz de ganhar dinheiro com isso é uma história completamente diferente. Neste vídeo, o fisiculturista do hall da fama Shawn Ray explica como você pode monetizar sua carreira e se preparar financeiramente para a vida além do palco.
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definições:
No mundo da fitness, raramente há uma maneira de esfolar um gato. Aqueles em busca de tamanho e força podem recorrer ao fisiculturismo, ao treinamento do strongman ou ao levantamento de peso. E se você estiver procurando aumentar sua resistência, poderá percorrer longas distâncias ou participar de sessões de treinamento intervalado de alta intensidade que induzem o suor. Dito isso, nem todo mundo vai concordar com cada estilo de treinamento, plano de dieta ou, neste caso, um equipamento.
Em 17
No sábado, 8 de junho, o UFC 238, um dos mais empolgados cartões de MMA deste ano, será realizado no United Center, em Chicago. As três lutas de letreiro no cartão principal, que vai ao ar no pay-per-view às 10:00 p.m. EST, incluem Tony Ferguson contra Donald Cerrone, Valentina Shevchenko contra Jessica Eye e Henry Cejudo contra Marlon Moraes.
Se você é um leitor fiel de Músculo e FitnessÉ bem provável que você tenha pensado em fazer a viagem para o Olympia Fitness & Performance Weekend de Joe Weider. É um evento que muitas vezes é descrito como o Super Bowl da indústria de fitness, e levaria todas as páginas desta revista para listar as razões pelas quais as pessoas viajam para Las Vegas todos os meses de setembro para esta