Edgar Artiga / M + F Magazine Para Devon Levesque, fitness é um assunto de família. Seu avô e pai eram ambos fisiculturistas profissionais, sua mãe competia com o físico e ele cresceu com uma academia de 2.000 pés quadrados em sua casa. Então, o treinador da Performix House e o fundador do Não-Seja umContinue lendo
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Vinagre de maçã ajuda com perda de peso?
Michelle Arnold / EyeEm / Getty Pucker para cima. O vinagre de maçã (ACV) pode ser parte do segredo para perder alguns desses quilos extras – e limpar o cabelo, a pele e os dentes também -, mas é importante conhecer alguns dos fatos antes de borrifar, escovar e pingar o vinagre. uma base diária.Continue lendo
Veja como um corredor de trilha matou um leão da montanha com as mãos nuas
Hyoung Chang / MediaNews Group / O Denver Post / Getty Travis Kauffman estava correndo em uma trilha perto de Fort Collins, Colorado, em 4 de fevereiro, quando ouviu o farfalhar na floresta atrás dele. Quando ele virou a cabeça para olhar, ele percebeu que não era uma "pequena criatura da floresta", como ele haviaContinue lendo
O Programa De 8 Semanas Para Construir Seu Bancada – Pressione Max
Edgar Artiga Dia a dia nós trabalhamos entre nossos companheiros guerreiros de ferro, levantando pesos milhares de vezes ao longo de nossa jornada de treinamento. Na melhor das hipóteses, nosso progresso é medido em um novo músculo aqui, um representante extra muito disputado ali. Ocasionalmente, os treinos terminam com nada mais do que uma toalhaContinue lendo
Entrevista: Triple H fala sobre a importância do novo Centro de Performance do Reino Unido da WWE e Prevenção de Lesões
A WWE iniciou o novo ano com a abertura do seu segundo Performance Center em Londres. O complexo de Londres, ao lado de suas instalações existentes em Orlando, faz parte da expansão da WWE em mercados localizados e vem logo após o lançamento da NXT UK, um programa de televisão semanal filmado em solo britânico,Continue lendo
Dois exercícios de construção de deltóides para ombros prontos para o estágio
Edgar Artiga Uma das primeiras coisas que você percebe sobre o atleta Eren Legend da IFBB Pro League é a frase tatuada em seu peito: “Perdido no mundo”. Para alguém que estabeleceu firmemente suas credenciais como atleta competitivo e treinador de celebridades, ele parece ser o último pessoa que você esperaria sentir desatada e alienada.Continue lendo
Dois movimentos para a prova de balas suas costas e joelhos
Georgijevic / Getty Você está preparado mentalmente para a sua próxima corrida de obstáculos. Pronto para pular sobre o poço das chamas. Pronto para rastejar através da lama durante uma chuva torrencial. Pronto para escalar uma parede de qualquer tamanho. Mas as suas costas e joelhos também estão prontos? Como qualquer esporte que envolva corridaContinue lendo
O treino de treinador de suspensão para a construção de massa
Marius Bugge / M + F Magazine Seu primeiro olhar para um treinador de suspensão – uma longa tira de náilon, com alças nas duas extremidades, ancorada no teto com um mosquetão no centro – provavelmente não vai tentar afastá-lo da familiaridade forjada de ferro de uma barra pesada ou haltere seu aperto. Parece maisContinue lendo
Treinador principal de Deontay Wilder nos conta o que é ser atingido pelo campeão dos pesos-pesados
Jayne Kamin-Oncea / Getty O campeão Heavyweight Deontay Wilder gravou um nome para si mesmo na comunidade de boxe na última década através de seu poder de perfuração absolutamente assustador. Em suas 40 lutas profissionais, apenas Bermane Stiverne foi longe com o campeão em 2017. Na revanche, no entanto, Wilder fez pouco trabalho dele, pavimentandoContinue lendo
Dois exercícios de sacos de areia que você pode fazer em menos de 30 minutos
Edgar Artiga Antes de começar a conversa quero indicar o site de ginástica e musculação mais incrível que conheço, visitem. Se você tem uma mochila velha escondida em seu armário e uma caixa de areia em seu quintal, você está, sem saber, sentada em uma mina de ouro. Jogue um monte de areia no saco,Continue lendo