O campeão de peso mosca das mulheres não é sobre conversa fiada – ela apenas deixará seus punhos falarem por ela. No sábado, 8 de junho, o UFC 238, um dos mais empolgados cartões de MMA deste ano, será realizado no United Center, em Chicago. As três lutas de letreiro no cartão principal, que vaiContinue lendo
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4 razões pelas quais o Olympus de 2019 é imperdível
Chris Nicoll / M + F Magazine Se você é um leitor fiel de Músculo e FitnessÉ bem provável que você tenha pensado em fazer a viagem para o Olympia Fitness & Performance Weekend de Joe Weider. É um evento que muitas vezes é descrito como o Super Bowl da indústria de fitness, e levariaContinue lendo
Treinamento de ritmo Henri-Pierre Ano para largura e espessura das costas
Revista Per Bernal / M + F Henri-Pierre Ano noticiou a divisão clássica do físico em 2018. Um promissor fisiculturista de classe aberta, o canadense decidiu levar sua estética para uma nova divisão no ano passado. O lance rendeu a ele um primeiro lugar no Tampa Pro e um quarto lugar em meio a umContinue lendo
As rotinas HIIT para queimar 5 por cento de gordura corporal
Edgar Artiga / M + F Magazine Para Devon Levesque, fitness é um assunto de família. Seu avô e pai eram ambos fisiculturistas profissionais, sua mãe competia com o físico e ele cresceu com uma academia de 2.000 pés quadrados em sua casa. Então, o treinador da Performix House e o fundador do Não-Seja umContinue lendo
Vinagre de maçã ajuda com perda de peso?
Michelle Arnold / EyeEm / Getty Pucker para cima. O vinagre de maçã (ACV) pode ser parte do segredo para perder alguns desses quilos extras – e limpar o cabelo, a pele e os dentes também -, mas é importante conhecer alguns dos fatos antes de borrifar, escovar e pingar o vinagre. uma base diária.Continue lendo
Veja como um corredor de trilha matou um leão da montanha com as mãos nuas
Hyoung Chang / MediaNews Group / O Denver Post / Getty Travis Kauffman estava correndo em uma trilha perto de Fort Collins, Colorado, em 4 de fevereiro, quando ouviu o farfalhar na floresta atrás dele. Quando ele virou a cabeça para olhar, ele percebeu que não era uma "pequena criatura da floresta", como ele haviaContinue lendo
O Programa De 8 Semanas Para Construir Seu Bancada – Pressione Max
Edgar Artiga Dia a dia nós trabalhamos entre nossos companheiros guerreiros de ferro, levantando pesos milhares de vezes ao longo de nossa jornada de treinamento. Na melhor das hipóteses, nosso progresso é medido em um novo músculo aqui, um representante extra muito disputado ali. Ocasionalmente, os treinos terminam com nada mais do que uma toalhaContinue lendo
Entrevista: Triple H fala sobre a importância do novo Centro de Performance do Reino Unido da WWE e Prevenção de Lesões
A WWE iniciou o novo ano com a abertura do seu segundo Performance Center em Londres. O complexo de Londres, ao lado de suas instalações existentes em Orlando, faz parte da expansão da WWE em mercados localizados e vem logo após o lançamento da NXT UK, um programa de televisão semanal filmado em solo britânico,Continue lendo
Dois exercícios de construção de deltóides para ombros prontos para o estágio
Edgar Artiga Uma das primeiras coisas que você percebe sobre o atleta Eren Legend da IFBB Pro League é a frase tatuada em seu peito: “Perdido no mundo”. Para alguém que estabeleceu firmemente suas credenciais como atleta competitivo e treinador de celebridades, ele parece ser o último pessoa que você esperaria sentir desatada e alienada.Continue lendo
Dois movimentos para a prova de balas suas costas e joelhos
Georgijevic / Getty Você está preparado mentalmente para a sua próxima corrida de obstáculos. Pronto para pular sobre o poço das chamas. Pronto para rastejar através da lama durante uma chuva torrencial. Pronto para escalar uma parede de qualquer tamanho. Mas as suas costas e joelhos também estão prontos? Como qualquer esporte que envolva corridaContinue lendo