Edgar Artiga Dia a dia nós trabalhamos entre nossos companheiros guerreiros de ferro, levantando pesos milhares de vezes ao longo de nossa jornada de treinamento. Na melhor das hipóteses, nosso progresso é medido em um novo músculo aqui, um representante extra muito disputado ali. Ocasionalmente, os treinos terminam com nada mais do que uma toalhaContinue lendo
Tag: Emagrecer com saúde
Entrevista: Triple H fala sobre a importância do novo Centro de Performance do Reino Unido da WWE e Prevenção de Lesões
A WWE iniciou o novo ano com a abertura do seu segundo Performance Center em Londres. O complexo de Londres, ao lado de suas instalações existentes em Orlando, faz parte da expansão da WWE em mercados localizados e vem logo após o lançamento da NXT UK, um programa de televisão semanal filmado em solo britânico,Continue lendo
Dois exercícios de construção de deltóides para ombros prontos para o estágio
Edgar Artiga Uma das primeiras coisas que você percebe sobre o atleta Eren Legend da IFBB Pro League é a frase tatuada em seu peito: “Perdido no mundo”. Para alguém que estabeleceu firmemente suas credenciais como atleta competitivo e treinador de celebridades, ele parece ser o último pessoa que você esperaria sentir desatada e alienada.Continue lendo
Dois movimentos para a prova de balas suas costas e joelhos
Georgijevic / Getty Você está preparado mentalmente para a sua próxima corrida de obstáculos. Pronto para pular sobre o poço das chamas. Pronto para rastejar através da lama durante uma chuva torrencial. Pronto para escalar uma parede de qualquer tamanho. Mas as suas costas e joelhos também estão prontos? Como qualquer esporte que envolva corridaContinue lendo
O treino de treinador de suspensão para a construção de massa
Marius Bugge / M + F Magazine Seu primeiro olhar para um treinador de suspensão – uma longa tira de náilon, com alças nas duas extremidades, ancorada no teto com um mosquetão no centro – provavelmente não vai tentar afastá-lo da familiaridade forjada de ferro de uma barra pesada ou haltere seu aperto. Parece maisContinue lendo
Treinador principal de Deontay Wilder nos conta o que é ser atingido pelo campeão dos pesos-pesados
Jayne Kamin-Oncea / Getty O campeão Heavyweight Deontay Wilder gravou um nome para si mesmo na comunidade de boxe na última década através de seu poder de perfuração absolutamente assustador. Em suas 40 lutas profissionais, apenas Bermane Stiverne foi longe com o campeão em 2017. Na revanche, no entanto, Wilder fez pouco trabalho dele, pavimentandoContinue lendo
Dois exercícios de sacos de areia que você pode fazer em menos de 30 minutos
Edgar Artiga Antes de começar a conversa quero indicar o site de ginástica e musculação mais incrível que conheço, visitem. Se você tem uma mochila velha escondida em seu armário e uma caixa de areia em seu quintal, você está, sem saber, sentada em uma mina de ouro. Jogue um monte de areia no saco,Continue lendo
Porque gostamos de Conor McGregor vs. Donald Cerrone
No sábado, 10 de novembro, o lutador favorito dos fãs, Donald "Cowboy" Cerrone, apresentou o promissor nocauteador Mike Perry em UFC Fight Night 139 em Denver, CO, ganhando dois recordes distintos – a maioria das vitórias e finalizações no octógono. No entanto, apesar de um recorde de 34-10 e uma série de performances impressionantes –Continue lendo
Ex-WWE Star Enzo Amore é expulso da série Survivor
Scott Dudelson / Contributor / Getty Apenas quando você pensou que o WWE Survivor Series não poderia ficar mais louco. Na última parte da série, o ex-WWE Star Enzo Amore foi pego entrando na arena e causando uma cena nas arquibancadas. Depois de ser epicamente derrubada por um guarda de segurança do sexo feminino, AmoreContinue lendo
Homem perde 15 quilos apesar de comer apenas McDonalds por um mês
Imagens SOPA / Contributor / Getty Ryan Williams sempre gostou de aptidão física, mas o carteiro de 29 anos do Reino Unido queria colocar seu corpo em um tipo muito diferente de teste. Depois de ver anúncios para os 50º aniversário do Big Mac do McDonald's e relembrando o documentário de Morgan Spurlock de 2004Continue lendo