O treino para afinar o seu peito em quatro semanas

Westend61 / Getty Neste programa de quatro semanas, você vai empolar e machucar seus peitorais com vários movimentos familiares. No entanto, queremos que você diminua a velocidade e tome nota crítica do seu formulário de treinamento. Fazer pequenos ajustes significará grandes mudanças no seu progresso. Dentro de certos exercícios, concentramo-nos em elementos específicos comuns aosContinue lendo

Jessica Henwick, estrela de "Iron Fist", fala sobre suas palavras de maldição favoritas e seu ódio de Shakes de Proteína

Cortesia da Netflix Costumava ser que quando uma atriz era escalada em um programa de TV ou filme de super-heróis, o trabalho deles era ser aquela donzela sempre tão clichê em apuros, só esperando para ser salva. Bem, o clima mudou, e agora essas propriedades estão cheias de mulheres que são duras como pregos eContinue lendo

50 dicas lendárias

NÓS PESQUISAMOS O PRIMEIRO SEMESTRE DO SR. OLYMPIAS COM CONSELHOS TWEETLIKE DO VENCEDOR DE CADA CONCURSO Em 19 de setembro de 1965, uma multidão de 2500 fãs raivosos na Academia de Música do Brooklyn gritou quando Larry Scott (literalmente) foi coroado o primeiro Mr. Olympia. Apenas 13 homens ganharam o cobiçado Sandow até hoje. EmContinue lendo

MAIOR O FILME!

MAIOR o filme! HOLLYWOOD RECONHECE A CULTURA DE GINÁSTICA O filme terá uma versão teatral através do Freestyle Release, a partir de 12 de outubro. LOS ANGELES (28 de agosto de 2018) – Liberação de Freestyle adquiriu direitos de distribuição teatral nos EUA para Produções de Titulares de Abelha drama inspirador MAIOR, dirigido por GeorgeContinue lendo