Seu plano de refeição de músculo garantido por 4 semanas

Sam Kaplan Para construir um corpo maior e mais magro os fisiculturistas e os rapazes comuns geralmente se voltam para a mesma estratégia: comendo tudo à vista, ou "engolindo", e depois queimando gordura ou "cortando", por reduzindo calorias e comendo mais limpo para revelar o novo músculo abaixo. Funciona, mas isso leva tempo e pode … Continue lendo Seu plano de refeição de músculo garantido por 4 semanas