Veja a edição de agosto de 2018 de "Muscle & Fitness" # 039;



Veja a edição de agosto de 2018 de "Muscle & Fitness" # 039;

Sob a armadura (por Bernal)

A edição de agosto de 2019 Músculo e Fitness tem todas as dicas de treino e nutrição que você precisa para ficar mais magro e mais forte antes que você perceba.

Em nossa reportagem de capa, visualizamos uma das – se não a-filmes mais esperados do verão, Presentes Velozes e Furiosos: Hobbs & Shaw. Também falamos com o treinador de Dwayne Johnson, Dave Rienzi, para descobrir como o The Rock ficou tão bem preparado para o papel. Aviso: estes exercícios não são para os fracos de coração. Sua rotina de costas parece totalmente torturante, e você terá dificuldade em andar até o carro se tentar o dia da perna dele.

Falando do dia da perna, Coisas estranhas O astro Andrey Ivchenko nos conduz por sua rotina de corpo inferior ao discutir a terceira temporada do sucesso da Netflix. Mantemos o calor com dicas de treino do powerlifter Stefi Cohen, do durão dos anos 1970, Martin Kove, e do Muscle Doc Jordan Shallow. O empreendedor Jas Mathur também discute a queda de 250 libras e sua linha de suplementos Limitless.

Você será inspirado pela história de Garrison Redd, um powerlifter paraolímpico que não deixou um ferimento de bala que o deixou em cadeira de rodas o manter para baixo. O Superstar da WWE Roman Reigns também discute seu retorno da leucemia no início deste ano e como ele se sentiu trabalhando ao lado de seu primo, The Rock, em Hobbs e Shaw.

Temos muitas receitas deliciosas para ajudá-lo a manter esse corpo de praia até o final do verão, e uma análise aprofundada sobre se os alimentos transgênicos são tão perigosos quanto a maioria das pessoas gostaria que você acreditasse.

E desde Músculo e Fitness inclui FLEX, você também receberá as últimas notícias de fisiculturismo, bem como ainda mais exercícios e dicas de nutrição. À medida que o Sr. Olympia se aproxima rapidamente (já comprou seus ingressos?), Mostramos os treinos do passado do Sr. O. Também olhamos para a trágica história de Andreas Münzer, um fisiculturista icônico cuja permanência no topo da montanha de fisiculturismo foi interrompida.

Quaisquer que sejam seus objetivos, temos todas as dicas e truques que você precisa aqui Músculo e Fitness e FLEX.

OBTENHA A NOVA EMISSÃO DE MUSCULAR E APTIDÃO NO NEWSSTANDS AGORA!

Não

Publicações imperdíveis:

Dieta, alimentação e suplementação para atletas

Calculadora de proporções ideais

Surto de Salmonella Ligada à Kratom se Expande: CDC

Seu plano de refeição de músculo garantido por 4 semanas

 Como as maçãs podem ajudar você a perder peso

Medicina Tradicional Chinesa – Princípios da Medicina Tradicional Chinesa

Como se tornar vegano e ainda ganhar músculo

Pode empurrar neve colocar o seu coração em risco?

8 Hábitos cotidianos que mantêm seu corpo transformando gordura em energia