O plano de treino de 4 meses de Intensive Legs para desbloquear seu potencial total

Westend61 / Getty Poucos mitos são tão persistentes quanto aqueles sobre a melhor maneira de treinar pernas. O No. 1 é algo como isto: Levantar pesos fará minhas pernas e glúteos maiores, mais volumosas e menos flexíveis do que são agora . No entanto, na realidade, a maioria das mulheres não tem testosterona natural suficiente … Continue lendo O plano de treino de 4 meses de Intensive Legs para desbloquear seu potencial total