Mousse de Chocolate Keto de 5 Minutos


Tenho ótimas notícias para você! De agora em diante, nossa talentosa desenvolvedora de receitas Lauren Lester nos ajudará a criar ainda mais receitas de vídeos! Vamos começar com esta mousse de chocolate keto rápida e fácil: –

Esta mousse de chocolate Keto simples é macia e fofa e faz o final perfeito para qualquer dia! Adoçada com um pouco de Stevia, você saltará o acidente de açúcar que normalmente segue uma sobremesa doce como essa.

Esta receita não pode ser mais fácil com apenas 5 ingredientes: creme pesado, cacau em pó, canela e stevia. É isso aí! Adoro o pequeno toque de canela que complementa o sabor do chocolate.

Tempo de preparação

 Hands-on: 5 minutos
No geral: 5 minutos 

Valores nutricionais (por porção)

Carbs totais 8,4 gramas
Fibra 3 gramas
Líquidos líquidos 5.4 Gramas 46,7 gramas
Proteína 3.9 gramas
Gramas 46.7 gramas
dos quais Saturados 29.7 gramas
Energy 460 kcal
Magnésio 49 mg (12% RDA)
Potássio 216 mg (11% EMR)

Proporção de macronutrientes: Calorias a partir de carboidratos (5%), proteína (3%), gordura (92%)

Ingredientes (faz 2 porções)

Nota: A receita faz 2 porções regulares que pode ser esticado para 4 mini parfaits. Adoçante pode ser usado para provar. Aqui está uma lista de adoçantes de baixo teor de carboidratos adequados . Se você não pode ter produtos lácteos, confira meu Mousse de Chocolate Keto sem lactose

Instruções

  1. Despeje o creme em uma tigela média junto com o pó de cacau.
  2. Usando um misturador de mão elétrico, bata a mistura até ficar leve e esponjosa.
  3. Adicione a canela e a stevia até combinar.
  4. Transfira para frascos pequenos e, opcionalmente, enfeite com amêndoas torradas de coco ou flocos.