Katie Corio em Arte, Musculação e Apaixonar-se por Fitness



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Crescendo na sonolenta Albuquerque, NM, Katie Corio nunca imaginou se tornar uma estrela de fitness com mais de 300.000 seguidores no Instagram. "Eu era totalmente uma menina de arte nerd", lembra ela. “Se você me dissesse o que eu estaria fazendo hoje, eu diria que você é louco.”

Mas as coisas mudaram enquanto se estudava arte, festejava e se come mal no estado de San Diego. Bikini fazendo compras com uma amiga, ela viu um reflexo fora de forma, infeliz no espelho e pensou, Eu não vou mais viver assim

O neófito de fitness mudou para cinesiologia e começou batendo no ginásio, esculpindo seu corpo e competições esmagadoras. "Eu me apaixonei completamente por isso", diz ela. “Eu estava totalmente mudado da melhor maneira possível.”

Agora com 24 anos, Corio está voando alto, inspirando outras pessoas com programas de treinamento on-line, vídeos de exercícios, podcasts e até mesmo algumas obras de arte. Conversamos com ela sobre motivação, transformação e motivação com o Hulk.

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M & F: Muitas pessoas querem fazer mudanças em suas vidas, mas lutam para seguir em frente. Como você manteria isso?

KC: Eu não tinha ideia do que era mesmo um bíceps encaracolado. Então eu comecei a seguir as pessoas no Instagram e copiar outras na academia. Eu tive que engolir o meu orgulho e perguntar: "Ei, estou fazendo isso certo?" Eu sabia que se eu continuasse, a mudança era inevitável. E agora sou um personal trainer de nível profissional e nutricionista esportivo licenciado.

Você superou sua divisão de biquíni no Legacy N97 Ferrigno 2015 ….

Curiosidade: Enquanto preparo, eu ganhou um concurso para treinar com Lou Ferrigno no Gold's Gym em Venice, CA. Eu tenho que estar com o Celebrity Sweat do Eric the Trainer com ele, e foi muito legal!

Tem alguma história do Ferrigno?

Ele acabou sendo o mais legal, cara mais divertido. Quando cheguei lá, ele me levantou do chão e disse: "Estou muito feliz por você estar aqui". Depois, ele me deixou vencê-lo em uma luta de braço. Eu tenho fotos para provar isso!

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Você também competiu no powerlifting, certo

Há alguns anos, fui diagnosticado com artrite reumatóide. Isso foi realmente desafiador, mas também gratificante, porque compartilhei minha história com meus seguidores do Instagram e do YouTube e ajudei pessoas com o mesmo problema. Eu controlei minha AR através de uma dieta anti-inflamatória e decidi fazer powerlifting, porque eu não vou deixar isso me parar. Entrar nessas plataformas é uma das minhas melhores realizações.

Você ainda faz arte ao lado?

Sim. Minha resolução de Ano Novo era fazer arte todos os dias. Eu me concentro em mídia seca, desenhando com grafite e giz e pastéis.

Você já se sentiu desmotivado? Se sim, o que você faz?

Claro. É a natureza humana. Quando eu acordo e penso: "Oh, eu não quero ir para a academia, eu me preparo para ir" e às vezes, nesses dias, eu tenho os melhores treinos. Mas se eu tiver uma sequência de treinos ruins, vou me dar uma semana para reiniciar. Então estou de volta com o fogo novamente.

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Não

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