Gordon Ramsay fala perda de peso de 50 libras: "Eu parecia um saco de sh * t"


Gordon Ramsay é tão conhecido por sua cozinha requintada como ele é por suas tiradas explosivas e por sua própria vida, Principais insultos em shows como Hell's Kitchen e Kitchen Nightmares. Mas, apesar de sua personalidade endurecida quando se trata de dirigir as cozinhas do restaurante, o 51-year-old deixou seu corpo ficar macio antes decidiu fazer uma grande mudança de estilo de vida e treinar para um Ironman com triatleta e treinador Will Usher.

"Comecei a me concentrar em super-ajuste há cinco ou seis anos, quando minha vida ficou super ocupada", disse Ramsay The Daily Mail . "Você é consumido pelo trabalho. Você é sugado … De repente, seu" eu tempo "é zero. Não houve espaço para respirar, nem tempo de inatividade, nem tempo para pensar mesmo. Tudo começou a me bater muito . Eu não entrei em pânico, mas minha cabeça não estava no jogo ".

Ele revelou que um dos catalisadores em sua decisão de se adequar era sua esposa, Tana, que sempre foi adequada.

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"Eu estava acima do peso, 18 pedra [252lbs]; Eu parecia um saco de sh * t. Eu olho para as fotos e penso: "Como Tana ficou ao redor?" Porque Tana ficou melhor e mais lindo. E aí está, entrando na cama com uma gordura **, "disse Ramsay. Ele também temeu que ele não ficasse por muito tempo se ele mantivesse seus modos insalubres, já que seu próprio pai faleceu aos 53.

Apesar de ter chegado ao topo do setor de restauração, ele sentiu-se autoconsciente e sabia que ele tinha que fazer algumas mudanças graves, especialmente depois que ele e sua família começaram a sair com a família Beckham, de acordo com The Daily Mail. "Eu não tinha uma figura. Eu não sentia isso bom. Depois de trabalhar meu a ** off e conseguir muito, eu queria me dar uma forma séria". (Para ser justo: qual cara não questionaria a qualidade do seu físico na praia ao lado de David Beckham?)

Desde a sua resolução de mudar seu estilo de vida, Ramsay seguiu uma rotina de ginástica mais estruturada e um agente de limpeza comido, e a os resultados são inegáveis. O chef perdeu uma incrível pedra de 4 [56 lbs] graças a essas mudanças.

Um dos sentimentos mais incríveis já se sentou na água na linha de início minutos antes de o canhão sair @ im.kona boa sorte para todos os atletas participando e um grande obrigado para todos os apoiantes e ajudantes @iamspecialized_tri @ Ironmantri, deixe a ilha chegar até você. Melhores desejos e seguro de corrida. No ano que vem volto não posso esperar

Um post compartilhado por Gordon Ramsay (@gordongram) em 13 de outubro de 2017 às 7:41 pm PDT

A rotina de fitness de Ramsay é baseada em treinamento de resistência ao invés de levantar pesado, e ele se certifica de fazer exercícios na academia de sua casa com Usher três vezes por semana. Quando ele está viajando, ele usa Zwift, um aplicativo para ciclistas que o mantém conectado a outros ciclistas de todo o mundo (incluindo o Usher), então ele ainda pode ser competitivo. Nos domingos, ele atinge a estrada por 75 milhas.

"Quanto mais eu treino, mais normal eu sou, mais sinto que ainda estou inalterado", disse Ramsay. "É apenas mais uma pequena lembrança de quem eu realmente sou."

Diferentes post hoje. Um bom nome no check-in @dailymail no domingo. . Ano emocionante em perspectiva com a próxima etapa na jornada de triatlo do @gordongram. . #precisioncoaching #coach #gozwift #iamspecialized_tri #primesnacks #huub #noblewheels #powerlete

Um post compartilhado por Will Usher (@will_usher_precision_coach) em 28 de janeiro de 2018 às 2:19 am PST

Ramsay chegou mesmo com um novo livro de receitas Gordon Ramsay's Ultimate Fit Food: Receitas de molhar para abastecer você para a vida que é cheio de refeições saudáveis ​​para alimentar um estilo de vida adequado. E enquanto ele não tem um nutricionista, há uma estratégia de dieta que Ramsay jura: cortando em produtos lácteos.

"Sem leite. Só porque é lento", disse ele. "Leite de amêndoa com Weetabix para o café da manhã. Smoothie com bagas congeladas, iogurtes. Cair leite e queijo fez uma enorme diferença."

Ele também compartilhou uma sugestão de fitness característica: beber um pouco de água antes de cada refeição. "Pegue um par de óculos antes de comer – isso só pára de comer um terceiro mais", disse ele. "Você se sente melhor, mas coma menos."

Ramsay está claramente em excelente forma agora, e não planeja parar em breve. Siga-o no Instagram no @gordongram para acompanhar seus esforços de alimentação e fitness.

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