Fasted workouts: o novo pensamento e a ciência mais recente

Os exercícios da manhã são incríveis: além da conveniência de fazer isso e estar com o seu dia, primeiro-lugar-em-um. As sessões mostraram aumentar a energia durante todo o dia. Mas um dos argumentos muito debatidos e aquecidos no mundo da aptidão e da nutrição gira em torno de se deve ou não comer antes dessas … Continue lendo Fasted workouts: o novo pensamento e a ciência mais recente