Como nossa dieta afeta ritmos circadianos?

Nas últimas centenas a milhares de anos, os povos de todo o mundo prosperaram em uma grande variedade de dietas. A comida mudou muito sazonalmente, geograficamente, etc. O que não mudou? O ciclo de luz / obscuridade de 24 horas ao qual nossos ritmos circadianos são constantemente arrastados. Mudanças de fase "circadianas" Em geral, sua … Continue lendo Como nossa dieta afeta ritmos circadianos?