Como HIIT pode mantê-lo jovem

Westend61 / Getty Você provavelmente não se surpreende ao ouvir que o treinamento de intervalo de alta intensidade ( HIIT ) levanta seu coração taxa e galera gordura. Mas um novo estudo descobriu que o HIIT também pode retardar o processo de envelhecimento, fazendo com que as células produzam mais proteínas para alimentar as mitocôndrias … Continue lendo Como HIIT pode mantê-lo jovem