Keto Chocolate & Mint Fudge

Keto Chocolate & Mint Fudge


Quem não ama fudge, especialmente nesta época do ano, quando as férias se aproximam rapidamente? Este Fudge de hortelã de ninho de cacau Keto é perfeitamente doce e festivo sem a precipitação típica do açucar e o acidente.

Este fudge também é uma ótima fonte de gorduras saudáveis ​​de manteiga de amêndoa e óleo de coco. É muito cheio e oferece um excelente impulso de energia, especialmente com o chocolate escuro adicionado!

Tempo de preparação

 Hands-on: 20 minutos
No total: 2 horas 

Valores nutricionais (por porção, 1 peça)

Carbs Total 6.6 gramas
Fibra 3.4 gramas
Líquidos Líquidos 3.2
Proteína 5.1 gramas
Gordura 21,5 gramas
dos quais Saturados [19659007] 10.1 gramas
Energy 231 kcal
[19659009] Magnésio 60 mg (15% RDA)
Potássio 349 mg (17% EMR)

Relação de macronutrientes: Calorias a partir de carboidratos (6%), proteína (9 %), gordura (85%)

Ingredientes (faz 12 porções)

Nota: O edulcorante pode ser usado para provar. Aqui está uma lista de adoçantes de baixo teor de carboidratos adequados .

Instruções

  1. Pique o chocolate em pequenos fragmentos.
  2. Coloque todos os ingredientes, exceto as napas de cacau, em uma panela pequena em fogo baixo. Derreta-se agitando com frequência para evitar escaldar.
  3. Uma vez derretido, despeje a mistura em um prato de vidro de 5 x 7 polegadas (13 x 18 cm), você pode alinhar o prato com papel de pergaminho para facilitar a limpeza e servir se desejado.
  4. Tapa com as nibs de cacau e relaxe até o set.
  5. Corte em 12 ou mais quadrados para servir. Mantenha a geladeira por até 2 semanas.



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