Cafeína em uma dieta cetogênica: amigo ou inimigo?

A cafeína é um dos ingredientes mais populares em todo o mundo. Embora ofereça muitos benefícios, a cafeína também pode ter efeitos negativos. Se as bebidas com cafeína são principalmente úteis, potencialmente contraproducentes, ou neutras para as pessoas em dietas ceto ou baixas em carboidratos, é um tanto controversa. Este artigo explora os efeitos da … Continue lendo Cafeína em uma dieta cetogênica: amigo ou inimigo?