Amendoim em dieta cetogênica: comer ou evitar?

Pessoas que seguem um estilo de vida keto normalmente evitam leguminosas porque são altas em carboidratos. Contudo, os amendoins são frequentemente vistos como uma exceção e tratados mais como nozes de árvore que as leguminosas. Por outro lado, pode haver preocupações legítimas sobre o consumo de amendoim, especialmente em grandes quantidades. Este artigo discute os … Continue lendo Amendoim em dieta cetogênica: comer ou evitar?