Amendoim em dieta cetogênica: comer ou evitar?

Pessoas que seguem um estilo de vida keto normalmente evitam leguminosas porque são altas em carboidratos. Contudo, os amendoins são frequentemente vistos como uma exceção e tratados mais como nozes de árvore que as leguminosas. Por outro lado, pode haver preocupações legítimas sobre o consumo de amendoim, especialmente em grandes quantidades. Este artigo discute osContinue lendo

Shortbread Limão Myrtle com baixo teor de Carb

Eu estive jogando com ingredientes australianos nativos ultimamente. Estou impressionado com a diversidade e variedade de especiarias nativas que eu posso acessar, que nunca soube que existisse. Se você pode colocar suas mãos em alguns, experimente-os por si mesmos, é muito divertido! Lemon Myrtle tem um sabor fresco de limão e erva. Se você nãoContinue lendo

Os 15 melhores exercícios de bezerros de todos os tempos

Você pode não querer entrar em linha reta troncos de árvores para pernas mas se você está ansiando uma massa muscular mais sólida – especialmente nos músculos da panturrilha notoriamente difíceis de construir – você precisa direcionar esses músculos especificamente (além de os martelar em colossais exercícios durante o período do pé . Os bezerrosContinue lendo