Salada de couve de limão, macarrão e pistache

Os pistachos são carregados com ácidos graxos monoinsaturados, que aumentam o hormônio que regula seu metabolismo e produção de insulina. Estudos controlados mostraram que os comedores de pistache têm índices de massa corporal mais baixos e cintura menor do que aqueles que não comem pistachios. Receita e foto cortesia de EA Stewart RD, de TheContinue lendo