M & F Shakedown: Isopure Infusões Piña Colada

Esta bebida de inspiração tropical é um batido de recuperação pós-treino ideal. Jenna Werner, RD Uma refeição pós-treino que contém carboidratos e proteínas não apenas promoverá a síntese de proteína muscular e aumentará o armazenamento de glicogênio, mas também ajudará na recuperação. Esta mistura é de rápida absorção graças à proporção de carb-para-proteína de 2:Continue lendo